{"version":"1.0","provider_name":"M\u00e1t\u00e9 Claudia photography","provider_url":"https:\/\/claudiaphotography.cafeblog.hu","author_name":"Claudia Photography","author_url":"https:\/\/claudiaphotography.cafeblog.hu\/author\/claudia_photography\/","title":"Eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9dess\u00e9gek!","html":"<p class=\"font_8\">Aki \u00e9dessz\u00e1j\u00fa mint \u00e9n, az meg\u00e9rti, hogy az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9tkez\u00e9s legnehezebb r\u00e9sze a desszert! Mert, hogy is lehet olyan finom s\u00fctiket k\u00e9sz\u00edteni, mint amit nagymam\u00e1inkt\u00f3l m\u00e1r megszokhattunk?<\/p>\r\n<p class=\"font_8\">Szerencs\u00e9re sok mester \u00e9s hobbi cukr\u00e1sz van ebben a seg\u00edts\u00e9g\u00fcnkre, akik kik\u00eds\u00e9rleteztek olyan eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9s nagyon finom \u00e9dess\u00e9get amit nyugodtan elfogyasztatunk!<\/p>\r\n<p class=\"font_8\">\u00cdme p\u00e1r kedvencem, ami nem csak fini hanem egyszer\u0171 is elk\u00e9sz\u00edteni! Pr\u00f3b\u00e1lj\u00e1tok ki Ti is! :)<\/p>\r\n<p class=\"font_8\">\u00a0<\/p>\r\n<p class=\"font_8\">\u00a0<\/p>\r\n<p class=\"font_8\">\u00a0<\/p>\r\n<h3 class=\"font_3\">A vil\u00e1g legegyszer\u0171bb s\u00fctije | CSORBA ANITA<\/h3>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>[embed]https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=oi_OLoEdc3c[\/embed]<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p class=\"font_8\">Szinte hihetetlen, de val\u00f3ban nagyon finom s\u00fctit k\u00e9sz\u00edthetsz mind\u00f6sszesen k\u00e9t \u00f6sszetev\u0151b\u0151l. Ne hagyd ki, n\u00e9zd meg a vide\u00f3t, \u00e9s s\u00fcsd meg Te is!<\/p>\r\n<p class=\"font_8\">\u00a0<\/p>\r\n<h3 class=\"font_3\">\u00a0<\/h3>\r\n<h3 class=\"font_3\">Glut\u00e9n,-lakt\u00f3z,-cukormentes zabpelyhes epres s\u00fcti, Eve konyh\u00e1j\u00e1b\u00f3l<\/h3>\r\n<div id=\"innercomp_txtMedia1h35\" class=\"s_heNoSkinPhoto\" title=\"\">\r\n<div id=\"innercomp_txtMedia1h35link\" class=\"s_heNoSkinPhotolink\">\r\n<div id=\"innercomp_txtMedia1h35img\" class=\"s_heNoSkinPhotoimg\"><img id=\"innercomp_txtMedia1h35imgimage\" src=\"https:\/\/claudiaphotography.cafeblog.hu\/files\/2019\/01\/a77a51_b4a9245e60a54e8c9e37dc37ed572b10mv2-1.jpg\" alt=\"\" \/><\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<h3 class=\"font_3\">Hozz\u00e1val\u00f3k:<\/h3>\r\n<h3 class=\"font_3\">15 dkg zabpehely (glut\u00e9nmentes)<\/h3>\r\n<h3 class=\"font_3\">10 dkg zabpehelyliszt (glut\u00e9nmentes)<\/h3>\r\n<h3 class=\"font_3\">3 dkg ny\u00edrfacukor<\/h3>\r\n<h3 class=\"font_3\">2 tk. fah\u00e9j6<\/h3>\r\n<h3 class=\"font_3\">ek. margarin (lakt\u00f3zmentes vagy n\u00f6v\u00e9nyi)<\/h3>\r\n<h3 class=\"font_3\">50 dkg eper<\/h3>\r\n<h3 class=\"font_3\">1 tk. kem\u00e9ny\u00edt\u0151 (glut\u00e9nmentes)<\/h3>\r\n<h3 class=\"font_3\">1 ek. citroml\u00e9<\/h3>\r\n<h4 class=\"font_4\">\u00a0<\/h4>\r\n<h4 class=\"font_4\">Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s:<\/h4>\r\n<h3 class=\"font_3\">Egy t\u00e1lban \u00f6sszekeverj\u00fck a zabpehelylisztet, a fah\u00e9jat, \u00e9s az \u00e9des\u00edt\u0151t.<\/h3>\r\n<h3 class=\"font_3\">Felolvasztjuk a vajat, hozz\u00e1\u00f6ntj\u00fck \u00e9s j\u00f3l \u00f6sszedolgozzuk. Kivesz\u00fcnk bel\u0151le 2 ev\u0151kan\u00e1llal, f\u00e9lretessz\u00fck. A t\u00f6bbit egy s\u0171t\u0151pap\u00edrral b\u00e9lelt tepsibe oszlatjuk el.Ezut\u00e1n felkock\u00e1zzuk az epreket \u00e9s r\u00e1rakjuk a massz\u00e1ra. Megsz\u00f3rjuk a kem\u00e9ny\u00edt\u0151vel, melocsoljuk a citroml\u00e9vel, majd r\u00e1morzsoljuk a f\u00e9lretett t\u00e9szt\u00e1nkat.Megszorjuk a nagyszem\u0171 zabpehellyel\u00a0, \u00e9s k\u00e9sz is, mehet a s\u00fct\u0151be 180 fokon 35 percig.<\/h3>\r\n<h3 class=\"font_3\">\u00a0<\/h3>\r\n<h3 class=\"font_3\"><a href=\"http:\/\/www.mindmegette.hu\/gluten-laktoz-cukormentes-zabpelyhes-epres-suti-eve-konyhajabol.recept\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Tov\u00e1bb a cikkre: http:\/\/www.mindmegette.hu\/gluten-laktoz-cukormentes-zabpelyhes-epres-suti-eve-konyhajabol.recept\/<\/a><\/h3>\r\n<h3 class=\"font_3\">\u00a0<\/h3>\r\n<h3 class=\"font_3\">\u00a0<\/h3>\r\n<h3 class=\"font_3\">K\u00f3kuszos zabkeksz<\/h3>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>[embed]https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=jHMZdb6_hDc[\/embed]<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p class=\"font_8\">Vend\u00e9gv\u00e1r\u00f3 finoms\u00e1g vagy d\u00e9lut\u00e1ni nasi? B\u00f6gr\u00e9s k\u00f3kuszos zabkeksz, ha valami finomra v\u00e1gysz! A pontos receptet itt tal\u00e1lod: http:\/\/napifittkonyha.blog.hu Facebook oldal: https:\/\/www.facebook.com\/napifittkonyha (1db k\u00f3kuszos zabkeksz: 119,1kcal; 2g feh\u00e9rje; 13,3g sz\u00e9nhidr\u00e1t; 7,7g zs\u00edr) K\u00f6szi a megtekint\u00e9st! :)<\/p>\r\n<p class=\"font_8\">\u00a0<\/p>\r\n<h3 class=\"font_3\">\u00a0<\/h3>\r\n<h3 class=\"font_3\">Eper\u00adm\u00e1\u00admor cukor n\u00e9l\u00adk\u00fcl:<\/h3>\r\n<h3 class=\"font_3\">Tarol a leg\u00ad\u00fajabb di\u00ad\u00e9\u00adt\u00e1s b\u00f6g\u00adre\u00ads\u00fcti<\/h3>\r\n<h3 class=\"font_3\">\u00a0<\/h3>\r\n<h3 class=\"font_3\">Ez a hi\u00adhe\u00adtet\u00adle\u00adn\u00fcl finom \u00e9s egy\u00adszer\u0171 b\u00f6g\u00adr\u00e9s s\u00fc\u00adte\u00adm\u00e9ny per\u00adcek alatt el\u00adk\u00e9\u00adsz\u00fcl. B\u00e1t\u00ad\u00adran ehe\u00ad\u00adted szi\u00ad\u00adgor\u00fa di\u00e9ta alatt is, mivel alig van benne sz\u00e9n\u00adhid\u00adr\u00e1t. Biz\u00ad\u00adto\u00ad\u00adsan nem hiz\u00ad\u00adlal!<\/h3>\r\n<div id=\"innercomp_txtMedia1lnn\" class=\"s_heNoSkinPhoto\" title=\"\">\r\n<div id=\"innercomp_txtMedia1lnnlink\" class=\"s_heNoSkinPhotolink\">\r\n<div id=\"innercomp_txtMedia1lnnimg\" class=\"s_heNoSkinPhotoimg\"><img id=\"innercomp_txtMedia1lnnimgimage\" src=\"https:\/\/claudiaphotography.cafeblog.hu\/files\/2019\/01\/a77a51_a37f6f139b1c4f5387cf4b2f9ada763emv2-1.jpg\" alt=\"\" \/><\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<p class=\"font_9\">\u00a0<\/p>\r\n<p class=\"font_9\">Hozz\u00e1val\u00f3k:<\/p>\r\n<h3 class=\"font_3\">6 db nagyobb eper<\/h3>\r\n<h3 class=\"font_3\">1 te\u00e1skan\u00e1l. Lovely Sweet \u00e9des\u00edt\u0151<\/h3>\r\n<h3 class=\"font_3\">1,5 te\u00e1skan\u00e1l k\u00f3kuszolaj<\/h3>\r\n<h3 class=\"font_3\">1 toj\u00e1s<\/h3>\r\n<h3 class=\"font_3\">3,5 ev\u0151kan\u00e1l k\u00f3kuszliszt<\/h3>\r\n<h3 class=\"font_3\">1\/4 te\u00e1skan\u00e1l s\u00fct\u0151por<\/h3>\r\n<h3 class=\"font_3\">\u00a0<\/h3>\r\n<h3 class=\"font_3\">1. A megtiszt\u00edtott, megmosott epret p\u00e9pes\u00edtsd az apr\u00edt\u00f3g\u00e9pben, vagy turmixban. De ha vill\u00e1val \u00f6sszet\u00f6r\u00f6d, \u00fagy is j\u00f3.<\/h3>\r\n<h3 class=\"font_3\">\u00a0<\/h3>\r\n<p class=\"font_9\">2. A k\u00f3kuszolajat olvaszd fel a mikr\u00f3ban, add hozz\u00e1 az \u00e9des\u00edt\u0151t \u00e9s az epersz\u00f3szt. \u00dcsd bele a toj\u00e1st \u00e9s keverd \u00f6ssze az eg\u00e9szet.<\/p>\r\n<p class=\"font_9\">\u00a0<\/p>\r\n<p class=\"font_9\">3. Mehet az alapba a k\u00f3kuszliszt \u00e9s a s\u00fct\u0151por, \u00f3vatos mozdulatokkal j\u00f3l keverd \u00f6ssze.<\/p>\r\n<p class=\"font_9\">\u00a0<\/p>\r\n<p class=\"font_9\">4. \u00d6ntsd a massz\u00e1t egy mikr\u00f3zhat\u00f3 b\u00f6gr\u00e9be \u00e9s tedd 3 percre a mikr\u00f3ba.<\/p>\r\n<p class=\"font_9\">\u00a0<\/p>\r\n<p class=\"font_9\">5. Friss eperrel d\u00edsz\u00edtsd \u00e9s m\u00e1r kanalazhatod is! Mennyei finom!<\/p>\r\n<p class=\"font_9\">\u00a0<\/p>\r\n<p class=\"font_9\"><a href=\"https:\/\/ripost.hu\/cikk-epermamor-cukor-nelkul-tarol-a-legujabb-dietas-bogresuti\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Tov\u00e1bb a cikkre: https:\/\/ripost.hu\/cikk-epermamor-cukor-nelkul-tarol-a-legujabb-dietas-bogresuti<\/a><\/p>\r\n<h3 class=\"font_3\">\u00a0<\/h3>\r\n<h3 class=\"font_3\">\u00a0<\/h3>\r\n<h3 class=\"font_3\">Csokis zabpalacsinta<\/h3>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>[embed]https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=QWxBsvRr4xI[\/embed]<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p class=\"font_8\">\u25ba Csokis zabpalacsinta Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9si id\u0151: el\u0151k\u00e9sz\u00fclet 5 perc s\u00fct\u00e9s 1-2 perc\/oldal (amikor bubor\u00e9kosodik, megford\u00edtjuk) 2-3 adag (kb 10 db) \u00d6sszetev\u0151k: 1 b\u00f6gre zabpehelyliszt 1 b\u00f6gre v\u00edz 1 db ban\u00e1n 1 db toj\u00e1s 1 ek cukrozatlan kaka\u00f3por 1 ek van\u00edlia kivonat 20 g darabolt minimum 70%-os csokol\u00e1d\u00e9 1 k\u00e1v\u00e9skan\u00e1l sz\u00f3dabikarb\u00f3na ha nem el\u00e9g \u00e9des, akkor egy kis ny\u00edrfacukorral vagy m\u00e9zzel \u00e9des\u00edtj\u00fck<\/p>\r\n<p class=\"font_8\">\u00a0<\/p>\r\n<p class=\"font_8\">\u00a0<\/p>\r\n<p class=\"font_8\">Csokis-ban\u00e1nos zabpehelygoly\u00f3<\/p>\r\n<div id=\"innercomp_txtMedia1jd4\" class=\"s_heNoSkinPhoto\" title=\"\">\r\n<div id=\"innercomp_txtMedia1jd4link\" class=\"s_heNoSkinPhotolink\">\r\n<div id=\"innercomp_txtMedia1jd4img\" class=\"s_heNoSkinPhotoimg\"><img id=\"innercomp_txtMedia1jd4imgimage\" src=\"https:\/\/claudiaphotography.cafeblog.hu\/files\/2019\/01\/a77a51_5b3bd2f178014de9a3f214862700e8e7mv2-1.jpg\" alt=\"\" \/><\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<p class=\"font_8\"><span class=\"inherit-font-size\">\u00a0<\/span><\/p>\r\n<h4 class=\"font_4\">Hozz\u00e1val\u00f3k<\/h4>\r\n<p class=\"font_8\">\u00a0<\/p>\r\n<ul class=\"font_8\">\r\n<li>\r\n<p class=\"font_8\">2-3 db ban\u00e1n<\/p>\r\n<\/li>\r\n<li>\r\n<p class=\"font_8\">2,5 b\u00f6gre zabpehely (apr\u00f3 szem\u0171)<\/p>\r\n<\/li>\r\n<li>\r\n<p class=\"font_8\">3 ek m\u00e9z<\/p>\r\n<\/li>\r\n<li>\r\n<p class=\"font_8\">1 ek kaka\u00f3por<\/p>\r\n<\/li>\r\n<li>\r\n<p class=\"font_8\">1 dl tej<\/p>\r\n<\/li>\r\n<li>\r\n<p class=\"font_8\">10 dkg \u00e9tcsokol\u00e1d\u00e9<\/p>\r\n<\/li>\r\n<li>\r\n<p class=\"font_8\">1\/2 b\u00f6gre porcukor<\/p>\r\n<\/li>\r\n<li>\r\n<p class=\"font_8\">1 kev\u00e9s rumaroma<\/p>\r\n<\/li>\r\n<li>\r\n<p class=\"font_8\">4 dkg vaj vagy margarin<\/p>\r\n<\/li>\r\n<li>\r\n<p class=\"font_8\">di\u00f3 vagy magvak \u00edzl\u00e9s szerint<\/p>\r\n<\/li>\r\n<li>\r\n<p class=\"font_8\">k\u00f3kuszreszel\u00e9k<\/p>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p class=\"font_8\">\u00a0<\/p>\r\n<p class=\"font_8\">\u00a0<\/p>\r\n<h4 class=\"font_4\">Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s<\/h4>\r\n<h4 class=\"font_4\">\u00a0<\/h4>\r\n<p class=\"font_8\">1. A ban\u00e1nokat vill\u00e1val \u00f6sszet\u00f6rj\u00fck, \u00e9s elkeverj\u00fck a zabpehellyel, a m\u00e9zzel \u00e9s a kaka\u00f3porral. R\u00e1\u00f6ntj\u00fck a tejet, \u00e9s \u00e1llni hagyjuk addig, m\u00edg a csokol\u00e1d\u00e9t v\u00edzg\u0151z felett felolvasztjuk.<\/p>\r\n<p class=\"font_8\">\u00a0<\/p>\r\n<p class=\"font_8\">2. A megolvasztott \u00e9tcsokihoz hozz\u00e1keverj\u00fck a cukrot, a rumarom\u00e1t \u00e9s a vajat, majd a zabpelyhes massz\u00e1hoz adjuk. Belekeverj\u00fck a finomra v\u00e1gott di\u00f3t vagy m\u00e1s olajos magot, \u00f6sszeforgatjuk, \u00e9s a h\u0171t\u0151ben 1 \u00f3r\u00e1t \u00e1llni hagyjuk.<\/p>\r\n<p class=\"font_8\">\u00a0<\/p>\r\n<p class=\"font_8\">3. Ezut\u00e1n a massz\u00e1b\u00f3l goly\u00f3kat sodrunk, \u00e9s meghempergetj\u00fck mindet a k\u00f3kuszreszel\u00e9kben, \u00e9s egy \u00e9jszak\u00e1ra a h\u0171st\u0151be tessz\u00fck.<\/p>\r\n<p class=\"font_8\">\u00a0<\/p>\r\n<p class=\"font_8\">\u00a0<\/p>\r\n<p class=\"font_8\"><a href=\"http:\/\/www.mindmegette.hu\/csokis-bananos-zabpehelygolyo.recept\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Tov\u00e1bb a cikkre: http:\/\/www.mindmegette.hu\/csokis-bananos-zabpehelygolyo.recept\/<\/a><\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<h3 class=\"font_8\">Amennyiben tetszett a cikk \u00e9s szeretn\u00e9l t\u00f6bbet megtudni r\u00f3lam, kattints weboldalamra:\u00a0<\/h3>\r\n<h3 class=\"font_8\"><a href=\"http:\/\/claudiaphotography.wixsite.com\/claudiaphotography\">http:\/\/claudiaphotography.wixsite.com\/claudiaphotography<\/a><\/h3>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/claudiaphotography.cafeblog.hu\/files\/2019\/01\/golyo-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}